SHANIDEV KO PRASAN KARNE KI LIYE 10 JYOTISH UPAY

Shanidev ko prassan karne ke liye 10 jyotish upay

Dharmik manyta ke anusaar shanivar ko kuchh vishesh upay karne se shanidev prassan hote heaur apne bhakto ka kalian karte hai.

Manyata ke anusar, manusya ko uske ache-bure kamo ka fal shanidev hi dete hai,esilye ache kam karne ke sath hi shanidev ko prasann bhi ralhna aavyashyak hai.Jis par shanidev prasann ho jaye,uske sare dukh dur ho jate hai.Ye upay kisi bhi shanivar ko kar sakte hai.

Shanidev ko prassan karne ke Upay

1. Shanivar ko en 10 nam se shanidev ki pooja

   कोणस्थ पिंगलो बभ्रु: कृष्णो रौद्रोन्तको यम :

   सौरि: शनैश्चरो मंद: पिप्पलादेन संस्तुत: 

अर्थात: 1. कोणस्थ, 2. पिंगल, 3. बभ्रु, 4. कृष्ण, 5. रौद्रान्तक, 6. यम, 7. सौरि, 8. शनैश्चर, 9. मंद व 10 पिप्पलाद। En 10 name se shanidev ka smaran karne se sabhi dosh dur hoate hai.

2. Shanivar ko papal ke ped ki pooja vidhi-vidhan se kare.Bhagvat ke anusar papal,bhagvan Vishnu ka hi roop hai.Shani dosho se se mukti ke liye Pipal ki Pooja aese kare.

Nahane ke baad safed kapde pehne.Pipal ki jad me kesar chandan,chaval,ful mila pavitra jal arpit kare.Til ke tel ka dipak jalaye,aur yaha likhe mantra ka jap kre.

मंत्र:

 आयु: प्रजां धनं धान्यं सौभाग्यं सर्वसम्पदम्।

देहि देव महावृक्ष त्वामहं शरणं गत: 

विश्वाय विश्वेश्वराय विश्वसम्भवाय विश्वपतये गोविन्दाय नमो नम :

Mantra jaap ke sath  papal ki parikrama kare.Dhup,Dipak jalakar aarti kare.Pipal ko chadhaya hua thoda sa jal ghar me la kar bhi chhidke.Esa karne se ghar ka vatavaran pavitra hota hai.

3. Shanivar ke din pehle yani shukravar ko sava-sava kilp kale chana alag-alag tin bartan me bhigo se.Aagle din naha kar,Saf vastra pehankar shanidev ka pujan kare aur chana kp sarso ke tel me chhok kar enka bhog shanodev ko chadaye aur apni samsya ke nivaran ke liye prathna kare.Eske bad pehla sava kilo chana bhese ko khila de.Dusra sava kilo chana kust rogio me bant de aur tisra sava kilo chana  machhali ko khila de.Es upay se shani dev ke prakop me kami hoti hai.

4. Shanivar ko shardhhapurvak shaniyanta ki pratistha kar ke pratidin es yantra ke samne beth kar sarso ke tel ka dipak jalaye.Neela ya kaala ful chadhaye,Esa karne se labh hoga sath hi yantra ke samne daily bethkar SHANISTROTRA  ya ऊं शं शनैश्चराय नम  mantra ka jaap bhi kare.

Laabh:

Karja, Mukadma, Haani, Per adi ki haddi tatha sabhi prakar ke rog se pareshan lpgo ke liye shani yantra ki pooja bahut hi faydemand hoti hai.Nokriwale logo ko unnati bhi shani dwara hi milti hai,ye Yantra bahut useful hai.

5.Shanivar ko subah jaldi uthakar snan aadi ke bad kush(ek prakar ki ghas) ke aasan par bethjaye.Samne shanidev ki murti ya tasveer sthapit kare tatha panchopchar se vidhivat poojan kare.Eske bad Rudraksh ki mala se niche likhe kisi ek manta ki kam se kam 5 mala jaap kare.tatha shanidev se such-sampati ke liye prathna kare.Yadi pratyek shanivar ko es mantra ka esi vishi se jap kareoge to jaldi hi labh milega.

वैदिक मंत्र

ऊं शं नोदेवीरभिष्टय आपो भवन्तु पीतये शं योरभिस्त्रवन्तु न :

लघु मंत्र

ऐं ह्रीं नम :. श्रीशनैश्चराय ऊं

6. Shanivar ko subah snan aadi karne ke bad shanidev ka vidhi-vidhan se poojan kare.Eske bad sarso ke tel se abhishek kare.Tel me kale til bhi dale.Eske bad shanidev ke 108 nam ka path kare.Es prakar shanidev ka poojan karne se bhakt ke sankat tal jate hai aur manokamna puri hone ke yog bante hai.

7. Shanivar ko kusth rogiyo ko bhojan karaye.Sath hi jaruri chijo ka daan kare jese Jute, Chappal, Chhata, Kapde, Palang.Daan ke sath kuchh dakshina bhi avasya de.

8. Shanivar ko Hanuman ji poojan kare.Chameli ke tel se sindoor ka chola chadhaye.Gulab ke ful arpit kare.Churme ka bhog lahgaye,kevde ka etra hanuman ke dono kandho par chhidke.Eske bad Hanuman ji se such-smridddhi ke liye prathna kare.Ye upay ap kisi anya shanivar ko bhi kar sakte hai.  

9. Kale ghode ki naal ya samudri naav ki keel se lohe ki anguthi banwaye.Use til ke tel me rakhe tatha us par 23000 shani mantra ka jaap kare.Shanivar ko usko dharan kare ye anguthi madhyama(shani ki umgali) me hi pehne.

10 Shanivar ko ek kanse ki katori me til ka tel bharkar usme apna face dekh kar DAKOT (shani ka dan lene wala) ko daan kare.Sath hi kale kapde me kale udad,sava kilo anaj,2 laddu,fal,kala koyla aur lohe ki kil rakh kar use bhi DAKOT ko de de.sath me kuchh daxina bhi de.

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नागकेसर से दूर करे कालसर्प योग और करे लक्ष्मी प्राप्ति तथा वशीकरण करे - NAGKESAR SE DUR KARE KALSARP YOG AUR DHAN PRAPTI TATHA VASHIKARAN KARE

! नागकेशर !

नागचम्पा की कलि को नागकेसर कहते है ! नागकेसर कडवी, कसेली, आमपाचक, किंचित गरम, रुखी, हलकी ,गरम, रुधिर रोग, वात, ह्रदय की पीड़ा, पसीना, दुर्गन्ध, विष, तृषा, कोढ़, कान्त रोग और मस्तक शूल का नाश करती है| भगवान शिव जी की पूजा में नागकेसर का उपयोग किया जाता है, तांत्रिक प्रयोगों और लक्ष्मी दायक प्रयोगों में भी नागकेसर का उपयोग किया जाता है !!

इसे नागेश्वर भी कहते हैं। देखने में यह कलि मिर्च के समान गोल और गेरू के समान रंगीन होती है। इसका फूल गुच्छेदार होता है। नागकेसर महादेव को बहुत प्रिय है। अभिमंत्रित नागकेसर वशीकरण के लिए बहुत उपयोगी होता है !

१. नागकेसर, चमेली का फल, तगर, कुमकुम, कूट को एक साथ मिलाकर्र रवि, पुष्य योग या गुरु पुष्य योग के समय खरल में कूल लें, फिर कपद्छान कर गाय का दूध मिलाकर माथे पर तिलक लगाने से अति तीव्र वशीकरण होता है !

२. धन-संपदा प्राप्ति के लिए पूर्णिमा के दिन शिव मंदिर में जाकर शिवलिंग को दूध, दही, शहद, मीठा, घी, गंगाजल से अभिषेक कर पञ्च विल्वपत्र के साथ नागकेसर के फूल शिवलिंग पर अर्पित करें। यह क्रिया अगली पूर्णिमा तक अविरोध करते रहे। अंतिम दिन अर्पित किये विल्वपत्र और पुष्प घर लाकर तिजोरी में रख दें। अप्रत्याशित रूप से धन की वृद्धि होगी !

३. चांदी के ढक्कन वाली छोटी डिब्बी में नागकेसर बंद कर अपने पास रखने से काल सर्प दोष का प्रभाव समाप्त हो जाता है !

४. कुंडली में चंद्रमा कमजोर होने पर नागकेसर से शिवजी की पूजा करनी चाहिए !


नागकेसर और वशीकरण रविपुष्प योग अथवा गुरूपुष्य योग या फिर अन्य किसी शुभ मुहूर्त में निम्नलिखित घटक (वस्तुएं) एकत्र करके खरल में कूट लें। फिर उसे कपडछन (कपडे में छानकर) करके घी में मिलाकर चन्दन जैसा लेप बनाएं यह लेप माथे पर लगाने से चेहरे पर कुछ ऐसी दिव्य आभा उत्पन्न हो जाती है, जो देखने वालो पर वशीकरण का प्रभाव डालती है। प्रयोज्य वस्तुएं इस प्रकार नागकेसर, चमेली के, कूट, तगर, कुमकुम और घी। स्मरण रहे कि प्रातः स्नान-पूजा से निवृत होकर शुद्ध स्थिति में ही यह प्रयोग प्रारम्भ करना चाहिए, फिर दैनिक-पूजा के समय यह तिलक लगाते रहें। चूँकि तिलक बनाने से बहुत थोडी सामग्री लगती है, अतः केवल आवश्यकता अनुसार प्रयोग करना चाहिए। यह भी हो सकता है कि पहले दिन चूर्ण तैयार करके, कपडछान करके, घी में तर कर लें और उसे किसी प्याली या डिब्बे में रख दें ताकि उस पर कसाव आदि का प्रभाव न पडे। काँच, स्टील, प्लास्टिक या चीनी-मिटटी के पात्र में प्रयुक्त करने से तिलक का लेप कई दिनो तक सुरिक्षत बना रहता है। लगातार कुछ दिनो तक नियमित रूप से इस तिलक को लगाते रहने से साधक में वशीकरण की शक्ति उत्पन्न हो जाती है। नागकेसर स्वस्तिक तंत्र भोजपत्र का चाकौर टुकडा लेकर उस पर लाल चन्दन से स्वस्तिक बनाकर सूखने पर उस पर गोंद की मदद से नागकेसर सजा दें। फिर काष्ठ की चौकी पर नया लाल वस्त्र बिछाकर वह स्वस्तिक उस पर रखें तथा धूप-दीप से पूजा कर गणपति मंत्र ऊँ गं गणपतये नमः का जाप करें। जाप करते समय कुछ देर तक स्वस्तिक को एकटक देखें। फिर नेत्र मूदंकर आतंरिक ध्यान करें। इस तरह अभ्यास करने से लक्ष्मी आराधक पर कृपा करती है। स्वंय गणेश भी वैभव प्रदाता है। अतः इस साधना से अराधक की दरिद्रता दूर होती है। इसी को त्राटक साधन भी कही जाता है। दीपावली पर नागकेशर पर विशेष प्रयोग दीपावली की रात्रि तांत्रिक प्रयोगो अनुष्ठानो के लिए सर्वविदित है। व्यक्ति की समयभाव वाली कठिनाई को देखकर छोटे-2 प्रयोगों को ही बल दिया गया है मेरे प्रयोग पदार्थ तंत्र पर आधारित है। प्रत्येक पदार्थ में कुछ न कुछ गुणधर्म निहीत है। ऐसे ही लक्ष्मी को रिझाने वाले गुणधर्म से परिपूर्ण इस प्रयोग को अपना कर देखें। इसमें ऊपर तक नागकेशर तथा शहद भरकर बंद करके दीपावली की रात्रि को अपने गल्ले या तिजोरी में रख दें। इसका फिर कुछ भी न करें, अगली दीपावली तक ऐसे ही रहने दें। चमत्कार स्वंय महसूस करें !

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MORPANKH SE KARE UPAY

 MORPANKH SE KARE UPAY

 

• 1.    Ghar ke south – east me morpankh lagane se barkat hoti hai tatha achanak      mushkeli nahi aati.

• 2.    Kaal Sarp ke dosho ko bhi dur karne ki es morpankh me adabhut magic hota    hai.Kaalsarp wale person ko apne takiye ke khaul ke ander 7 mor ke pankh  Monday ratri kal me sale aur daily same takiye ka use kare aur bedroom ki west  wall par 11 morpankh lagaye jisse Kaalsarp dosh ke karan aayi badha ye dur  hoti hai.  

• 3.    Bacha jiddi ho to ese chat ke pankhe ke pankho par laga de taki pankha    chalne par Mor ke Pankho ki hava bachhe ko lage aur Dheere Dheere jidd kam  ho jayegi.

• 4.    Apni pocket ya diary me rakha ho to Raahu ka dosh bhi nahi pareshan karta  hai tatha ghar me Saap, Machhar, Bichhu jese jantu ka bhi bhay nahi rehta.

• 5.    New Born baby ke sir ki taraf din-rat ek mor pankh chandi ke taviz me dal kar  rakhne se balak darta nahi hai tatha koi bhi Nazar Dosh se bhi bacha rehta hai.

• 6.    Dushman adhik tang kar rahe hai to Mor ke pankh par Hanumanji ke mastak ke  sindoor se Mangalwar ya shaniwar ratri me uska name likh kar apne ghar ke  mandir me rat ko rakh de, Subah uthkar bina nahaye dhoye chalet pani me baha  de to shatru apni shatruta chhod kar mitrata kar lega.

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केसे हो सकती है चामुंडा मंत्र से महान सिद्धि की प्राप्ति - KESE HO SAKTI HAI CHAMUNDA MANTRA SE MAHAN SIDDHHI KI PRAPTI

एक अचूक एवं अत्यधिक शक्तिशाली महामंत्र,

"" ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे. ॐ ग्लौ हुं क्लीं जूं सः, ज्वालय ज्वालय ज्वल ज्वल प्रज्वल प्रज्वल, ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे ज्वल हं सं लं क्षं फट् स्वाहा' ""

इस सिद्ध मंत्र को आप सप्तशती का सार मंत्र कह सकते हैं. सप्तशती के अन्य मंत्रों यथा कवच, कीलक, अर्गला आदि मंत्रों की अपेक्षा अकेले इसी मन्त्र का नियमित 108 बार जाप करने से आपको महान सिद्धि प्राप्त हो जाती है.

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OM SE KARE SHARIRIK SMASYA KA UPAY

                         

                         

‘OM’ ke 11 bodily Labh:

 

OM : ओउम् teen words se bana hai.
                   *अ उ म् ।*

 *"अ"* ka meaning hai Generate  hona,  

  *"उ"*  ka meaning hai UTHNA,UDANA artath VIKAS ,

  *"म"* ka matlab hai MAUN ho jana arthat BRAHAMLEEN ho jana.

 *OM*   sampurna brahmand ki uttapati aur puri srishti ka dayotak hai.

 * OM*  ka uchharan sharirik labh pradan karta hai. 

 * OM*  kese hai swastyavardhak aur apnayae arogya ke liye ‘OM ‘ ke                    
            uchharan ke marg…

01. * OM *  aur Thyroid: 

*OM* ka uchharan karne se gale me kampan peda hoti hai jo Thyroid granthi par sakaratmak prabhav dalta hai.

02. *OM*  aur Dhabrahat:

Agar apko Dhabrahat ya adhirta hoti hai to OM ke uchharan se uttam kuchh bhi nahi.

03. *OM*  aur Tanav:

Yeah body ke vishele tattvo ko dur karta hai,artath tanav ke karan peda hone wale dravyo par control karta hai.

04. *OM*  aur khun ka pravah:

Ye heart aur blood ko santulit rakhta hai.

05. *OM*  aur pachan:

OM ke uchharan se pachan shakti tez hoti hai.

06. *OM*  laye Taazgi:

OM se body me yuvavasta wali taazgi ka sanchar hota hai.

07. *OM*  aur Thakaan:

Thakan se bachane ke liye esse uttam upay kuchh aur nahi.

08. *OM* aur Nind:

Nind na aane ki samsya esse kuchh hi samayme dur ho jati hai. Rat ko sote samay nind aane tak man me esko karne se achhi si nind aayegi.

09. *OM*  aur Fefde:

Kuchh vishesh pranayam ke sath ese karne se Fefdo me majbuti aati hai.

10. *OM*  aur ridh ki haddi:

OM ke pehle word ka uchharan karne se kampan peda hoti hai.En kampan se ridh ki haddi prabhavit hoti hai aur eski xamata badh jati hai.

11. *OM*dur kare Tanav:

OM ka uchharan karne se pura body tanav-rahit ho jata jata hai.

Asha hai aap esko logo tak jarur pahuchayenge jinse aap pyar karte hai aur jinki aap fikar karte hai.

   ।।  Pehla Sukh Nirogi Kaya ।।

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सर्व रोग निवारण महाकाली साधना - SARVA ROG NIVARAN KE LIYE MAHAKALI SADHNA

सर्व रोग निवारण महाकाली साधना


इस संसार में ऐसा कोई बीमारी ही नहीं है जो इस साधना से ठीक ना हो सके इसलिये आपकी सुविधा यह दिव्य साधना प्रस्तुत है.

यह साधना रात्रिकालीन है,सामने कोई भी बाजोट रखिये और बाजोट पर लाल रंग का वस्त्र स्थापित
करे,वस्त्र पर महाकाली जी का चित्र स्थापित करे,मंत्र जाप काली हकीक माला या फिर रुद्राक्ष माला से कर सकते है,आसान और वस्त्र भी लाल रंग के हो,मन्त्र जाप से पूर्व गणेश और गुरु पूजन करे,संकल्प ले "हे माँ आप मुज़े इस साधना में पूर्ण सफलता प्रदान करे",मंत्र जाप का समय रात्रि में ९ बजे का है,नित्य मंत्र का ९ दिनों तक १६ माला मंत्र जाप करना है.दशमी तिथि को सुबह ११ बजे से हवन करे,हवन में ११ माला काले तिल का आहुति समर्पित करे और एक अनार का बलि प्रदान करे. यह विधान संपन्न करने से मंत्र सिद्धि होता है.

मंत्र:-

।। ॐ ह्रीं ह्रीं क्लीं क्लीं कंकाली महाकाली खप्परवाली अमुकस्य अमुकं व्याधि नाशय शमनय स्वाहा ।।

जब भी किसी रोगी को ठीक करना हो तो मंत्र में अमुकस्य के जगह रोगी का नाम ले और अमुकं के जगह रोग का नाम उच्चारित करे. अच्छा होगा के आप ग्रहण मे इस मंत्र का 13 माला जाप करे ताकी मंत्र सिद्धी हो जायेगी और आपको तुरंत फल प्राप्त होगा.

मंत्र:-

।। काली काली महाकाली कालिके परमेश्वरी सर्बानन्द करे देवी नारायणी नमस्तुते ।।

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SHANIWAAR KO PIPAL KE PED KI POOJA KARNE KI VIDHI

Ye vidhi har shanivar aur amavasya ke din karti hai sabse pehle sankalp le Gangajal hath me lekar ki me mera name ye hai meri mata ji ka name ye hai mere pitaji ka name ye hai mera nivas sthan ye hai mera Gotra ye hai aaj me apki pooja aaradhana karta hu aur mere parivar ke samsta sadsyo ke sabhi dukh sankat kast badhaye hai jo dur kijiye tatha hume sukhi sampan nirogi banaye aaur ham logo ki suraksha kare.

Ek Tambe ke lote me Gangajal ya sada jal dijiye usme thoda sa Dahi ek spoon sugar aur thoda sa cow ka kachha dugh dale sath me Roli, Pile Akshat, 5 Aggarbattiya gulab ki, Ashtgandh, Dhupbatti, Dugh ki bani hue sweet, Desi ghee ka mitti ka diya ya sarso ke oil dalkar sath me thoda sa kapoor dalkar diya banana hai.

Pachhim ki taraf muh kar ke Pipal ke ped par Sham ko din dhalne se pehle matlab suryast se pehle ye kam krna hai.Pipal ke ped ke niche diya jalana hai, dhupbatti halani hai aur Roli Chaval ka tika lagana hai,Astgandh ka tika lagana hai aur lote ka jal ‘OM NAMO BHAGVATE VASUDEWAY’ bolte hue Pipal devta ki jad me chadhana hai.Dugh ki bani mithai Pipal devta ko chadhani hai.aab vahi beth kar ek Path RAMRAKSHA storta ka karna hai.Ek path HNUMAN CHALISA ka karna hai aur ek mala ‘Om namo bhagvate vasudeway’ mantra ki karni hai aur apna name,pata,gotra bata kar gaye thy aap mere pariwar ki aur meri suraksha kijiye hume sukhi sampan banayiye,eske bad Pipal ke ped ke clockwise chakkar karne hai aur mantra ka lagatar jap karna hai. Es upay se jisko pitru dosh hoga usko bahut raahat milegi jisko Pitrudosh nahi hai usko bhi bahut raahat milegi.Bigde kam banenge ghar parivar ki suraksha hogi aur ho sakta hai ki pitru savyam un logo ki sahayata kare kyuki es vidhu se pitru khush hote hai.

Ye vidhi har shanivar aur amavasya ko kare.

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KUCHH AASAN GHARELU UPAY SE KARE APNE GHAR KI KHUD SURAKSHA

Aaj me aapko kuchh Gaharelu tarike bataungi jisse ki aap log apni aur apne ghar ki aur pne parivar ki suraksha khud kar sakte hai.

 Kuchh oil ka mixture banana hai aur ye mixture bahut jagah kam aayega.



Neem Oil         -     100ml

Tulsi Oil          -     25ml

Chandan Oil      -     10 ml

Sheesham Oil     -     25 ml

Safed teel Oil     -     100 ml

Kapoor Oil        -     50 ml

sare Oil ek sath lekar ke mix kar le aur ek jagah ek bottle me bhar le yeah mixture kae jagah kam aayega jo au res mixture ka name hum Pavitra Oil rakhenge.

Ghar ke sare Room,Kitchen,Store-room,Bathroom,Toilet sab ko milakar mitti ke diye lijiye aura b hare k diye me desi kapoor,do laung,sendha namak rakhe. Aab wo diye ko har kamre ke west zone me laga le har 10 din ke bad diye me di gai samgri change kare.

Desi Kapoor aue sendha namak ka mixture banaye jisme 100 grm Desi kapoor aur 200 grm Sendha namak ho.Mixture ko roz ek balty pani me ek spoon mila kar ghar me pochha lagaye.

Sarso ka Oil ka ek diya jis me thoda sa desi kapoor dale aur apne ghar ke Khulle aangan me rat ko 7 baje jalaye jo ki lagbhag 25-30 minute daily jale.

Ek spoon Kapoor mixture aur 1/3 spoon pili haldi sath me Pavitra Oil ke 3 drop pani me dalkar daily snan kare.

Ek spoon kapoor mixture aur 1/3 spoon pili haldi ko milakar rat ko main gate ke samne ek line kheech lo jisse koi bhi negative urja ghar me enter nahi kar sakegi.

Bateye gaye sare upay ekdum easy hai par bahut hi faydemand hai.Enko start kijiye aur ghar me parivartan dekhiye.

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रुद्रनाथ मंदिर मे शंकर के मुख की पूजा की जाते है

समुद्रतल से 2290 मीटर की ऊंचाई पर स्थित रुद्रनाथ मंदिर भव्य प्राकृतिक छटा से परिपूर्ण है। रुद्रनाथ मंदिर में भगवान शंकर के एकानन यानि मुख की पूजा की जाती है, जबकि संपूर्ण शरीर की पूजा नेपाल की राजधानी काठमांडू के पशुपतिनाथ में की जाती है। रुद्रनाथ मंदिर के सामने से दिखाई देती नंदा देवी और त्रिशूल की हिमाच्छादित चोटियां यहां का आकर्षण बढ़ाती हैं। 


गोपेश्वर की यात्रा 
इस स्थान की यात्रा के लिए सबसे पहले गोपेश्वर पहुंचना होता है जो कि चमोली जिले का मुख्यालय है। गोपेश्वर एक आकर्षक हिल स्टेशन है जहां पर ऐतिहासिक गोपीनाथ मंदिर है। इस मंदिर का ऐतिहासिक लौह त्रिशूल भी आकर्षण का केंद्र है। 

गोपेश्वर पहुंचने वाले यात्री गोपीनाथ मंदिर और लौह त्रिशूल के दर्शन करना नहीं भूलते। गोपेश्वर से करीब पांच किलोमीटर दूर है सगर गांव। बस द्वारा रुद्रनाथ यात्रा का यही अंतिम पड़ाव है। इसके बाद जिस दुरूह चढ़ाई से यात्रियों और सैलानियों का सामना होता है वो अकल्पनीय है। सगर गांव से करीब चार किलोमीटर चढ़ने के बाद यात्री पहुंचता है पुंग बुग्याल। यह लंबा चौड़ा घास का मैदान है जिसके ठीक सामने पहाड़ों की ऊंची चोटियों को देखने पर सर पर रखी टोपी गिर जाती है। गर्मियों में अपने पशुओं के साथ आस-पास के गांव के लोग यहां डेरा डालते हैं, जिन्हें पालसी कहा जाता है। अपनी थकान मिटाने के लिए थोड़ी देर यात्री यहां विश्राम करते हैं। ये पालसी थके हारे यात्रियों को चाय आदि उपलब्ध कराते हैं। आगे की कठिन चढ़ाई में जगह-जगह मिलने वाली चाय की यही चुस्की अमृत का काम करती है। पुंग बुग्याल में कुछ देर आराम करने के बाद कलचात बुग्याल और फिर चक्रघनी की आठ किलोमीटर की खड़ी चढ़ाई ही असली परीक्षा होती है। चक्रघनी जैसे कि नाम से प्रतीत होता है कि चक्र के सामान गोल। इस दुरूह चढ़ाई को चढ़ते-चढ़ते यात्रियों का दम निकलने लगता है। चढ़ते हुए मार्ग पर बांज, बुरांश, खर्सू, मोरु, फायनिट और थुनार के दुर्लभ वृक्षों की घनी छाया यात्रियों को राहत देती रहती है। रास्ते में कहीं पर मिलने वाले मीठे पानी की जलधाराएं यात्रियों के गले को तर करती हैं। 

ल्वीटी बुग्याल 

इस घुमावदार चढ़ाई के बाद थका-हारा यात्री ल्वीटी बुग्याल पहुंचता है जो समुद्र तल से करीब 3000 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। ल्वीटी बुग्याल से गोपेश्वर और सगर का दृश्य तो देखने लायक है ही, साथ ही रात में दिखाई देती दूर पौड़ी नगर की टिमटिमाती लाइटों का आकर्षण भी कमतर नहीं। ल्वीटी बुग्याल में सगर और आसपास के गांव के लोग अपनी भेड़-बकरियों के साथ छह महीने तक डेरा डालते हैं। अगर पूरी चढ़ाई एक दिन में चढ़ना कठिन लगे तो यहां इन पालसियों के साथ एक रात गुजारी जा सकती है। यहां की चट्टानों पर उगी घास और उस पर चरती बकरियों का दृश्य पर्यटकों को अलग ही दुनिया का अहसास कराता है। यहां पर कई दुर्लभ जड़ी-बूटियां भी मिलती हैं। ल्वीटी बुग्याल के बाद करीब तीन किलोमीटर की चढ़ाई के बाद आता है पनार बुग्याल। दस हजार फीट की ऊंचाई पर स्थित पनार रुद्रनाथ यात्रा मार्ग का मध्य द्वार है जहां से रुद्रनाथ की दूरी करीब ग्यारह किलोमीटर रह जाती है। यह ऐसा स्थान है जहां पर वृक्ष रेखा समाप्त हो जाती है और मखमली घास के मैदान यकायक सारे दृश्य को परिवर्तित कर देते हैं। अलग-अलग किस्म की घास और फूलों से लकदक घाटियों के नजारे यात्रियों को मोहपाश में बांधते चले जाते हैं। जैसे-जैसे यात्री ऊपर चढ़ता रहता है प्रकृति का उतना ही खिला रूप उसे देखने को मिलता है। इतनी ऊंचाई पर इस सौंदर्य को देखकर हर कोई आश्चर्यचकित रह जाता है। पनार में डुमुक और कठगोट गांव के लोग अपने पशुओं के साथ डेरा डाले रहते हैं। यहां पर ये लोग यात्रियों को चाय आदि उपलब्ध कराते हैं। पनार से हिमालय की हिमाच्छादित चोटियों का जो विस्मयकारी दृश्य दिखाई देता है वो दूसरी जगह से शायद ही दिखाई दे। नंदादेवी, कामेट, त्रिशूली, नंदाघुंटी आदि शिखरों का यहां बड़ा नजदीकी नजारा होता है। पनार के आगे पित्रधार नामक स्थान है पित्रधार में शिव, पार्वती और नारायण मंदिर हैं। यहां पर यात्री अपने पितरों के नाम के पत्थर रखते हैं। यहां पर वन देवी के मंदिर भी हैं जहां पर यात्री श्रृंगार सामग्री के रूप में चूड़ी, बिंदी और चुनरी चढ़ाते हैं। रुद्रनाथ की चढ़ाई पित्रधार में खत्म हो जाती है और यहां से हल्की उतराई शुरू हो जाती है। रास्ते में तरह-तरह के फूलों की खुशबू यात्री को मदहोश करती रहती है। यह भी फूलों की घाटी सा आभास देती है।

रुद्रनाथ 

पनार से पित्रधार होते हुए करीब दस-ग्यारह किलोमीटर के सफर के बाद यात्री पहुंचता है पंचकेदारों में चौथे केदार रुद्रनाथ में। यहां विशाल प्राकृतिक गुफा में बने मंदिर में शिव की दुर्लभ पाषाण मूर्ति है। यहां शिवजी गर्दन टेढ़े किए हुए हैं। माना जाता है कि शिवजी की यह दुर्लभ मूर्ति स्वयंभू है यानी अपने आप प्रकट हुई है। इसकी गहराई का भी पता नहीं है। मंदिर के पास वैतरणी कुंड में शक्ति के रूप में पूजी जाने वाली शेषशायी विष्णु जी की मूर्ति भी है। मंदिर के एक ओर पांच पांडव, कुंती, द्रौपदी के साथ ही छोटे-छोटे मंदिर मौजूद हैं। मंदिर में प्रवेश करने से पहले नारद कुंड है जिसमें यात्री स्नान करके अपनी थकान मिटाता है और उसी के बाद मंदिर के दर्शन करने पहुंचता है। रुद्रनाथ का समूचा परिवेश इतना अलौकिक है कि यहां के सौदर्य को शब्दों में नहीं बांधा जा सकता। शायद ही ऐसी कोई जगह हो जहां हरियाली न हो, फूल न खिले हों। रास्ते में हिमालयी मोर, मोनाल से लेकर थार, थुनार और मृग जैसे जंगली जानवरों के दर्शन तो होते ही हैं, बिना पूंछ वाले शाकाहारी चूहे भी आपको रास्ते में फुदकते मिल जाएंगे। भोज पत्र के वृक्षों के अलावा ब्रह्मकमल भी यहां की ऊंचाइयों में बहुतायत में मिलते हैं। यूं तो मंदिर समिति के पुजारी यात्रियों की हर संभव मदद की कोशिश करते हैं। लेकिन यहां खाने-पीने और रहने की व्यवस्था स्वयं करनी पड़ती है। जैसे कि रात में रुकने के लिए टेंट हो और खाने के लिए डिब्बाबंद भोजन या अन्य चीजें। रुद्रनाथ के कपाट परंपरा के अनुसार खुलते-बंद होते हैं। शीतकाल में छह माह के लिए रुद्रनाथ की गद्दी गोपेश्वर के गोपीनाथ मंदिर में लाई जाती है जहां पर शीतकाल के दौरान रुद्रनाथ की पूजा होती है। आप जिस हद तक प्रकृति की खूबसूरती का अंदाजा लगा सकते है, यकीन मानिए यह जगह उससे ज्यादा खूबसूरत है। 

कैसे पहुंचे 

देश के किसी कोने से आपको पहले ऋषिकेश पहुंचना होगा। ऋषिकेश से ठीक पहले तीर्थनगरी हरिद्वार दिल्ली, हावड़ा से बड़ी रेल लाइन से जुड़ी है। देहरादून के निकट जौली ग्रांट में हवाईअड्डा भी है जहां दिल्ली से सीधी उड़ानें हैं। हरिद्वार या ऋषिकेश से आपको चमोली जिला मुख्यालय गोपेश्वर का रुख करना होगा जो ऋषिकेश से करीब 212 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। ऋषिकेश से गोपेश्वर पहुंचने के लिए आपको बस या टैक्सी आसानी से उपलब्ध हो जाती है। एक रात गोपेश्वर में रुकने के बाद अगले दिन आप अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं। 

कहां ठहरें 

गोपेश्वर में टूरिस्ट रेस्ट हाउस, पीडब्ल्यूडी बंगले के अलावा छोटे होटल और लॉज आसानी से मिल जाते हैं। गोपेश्वर से करीब पांच किलोमीटर ऊपर सगर नामक स्थान तक आप बस की सवारी कर सकते हैं। इसके बाद रुद्रनाथ पहंचने के लिए यात्रियों को करीब 22 किलोमीटर की खड़ी चढ़ाई चढ़नी होती है। यही चढ़ाई श्रद्धालुओं की असली परीक्षा और ट्रैकिंग के शौकीनों के लिए चुनौती होती है। रास्ता पूरा जंगल का है लिहाजा यात्रियों को अपने साथ पूरा इंतजाम करके चलना होता है। यानी खाने-पीने की चीज से लेकर गर्म कपड़े हरदम साथ हों। बारिश व हवा से बचाव के लिए बरसाती पास होनी चाहिए क्योंकि मौसम के मिजाज का यहां कुछ पता नहीं चलता। पैदल रास्ते में तो पालसी मिल जाते हैं लेकिन रुद्रनाथ में रुकना हो तो इंतजाम के बारे में सोचकर चलें। 

कब जाएं 

यूं तो मई के महीने में जब रुद्रनाथ के कपाट खुलते हैं तभी से यहां से यात्रा शुरू हो जाती लेकिन अगस्त सितंबर के महीने में यहां खिले फूलों से लकदक घाटियां लोगों का मन मोह लेती हैं। ये महीने टे्रकिंग के शौकीन के लिए सबसे उपयुक्त है। गोपेश्वर में आपको स्थानीय गाइड और पोर्टर आसानी से मिल जाते हैं। पोर्टर आप न भी लेना चाहें लेकिन यदि पहली बार जा रहे हैं तो गाइड जरूर साथ रखें क्योंकि यात्रा मार्ग पर यात्रियों के मार्गदर्शन के लिए कोई साइन बोर्ड या चिह्न नहीं हैं। पहाड़ी रास्तों में भटकने का डर रहता है। एक बार आप भटक जाएं तो सही रास्ते पर आना बिना मदद के मुश्किल हो जाता है।

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हर मौसम का सैरगाह है पौड़ी (उत्तराखंड) - HILLSTETION PAURI IN UTTRAKHAND

हर बार छुट्टियों में सैर का ख्याल आते ही लोगों के जेहन में शिमला,मसूरी,नैनीताल की तस्वीर ही उभर कर आती है..ऐसा इसलिए कि छुट्टियों में पहाड़ की सैर का लुत्फ उठाने के लिए मध्यम-वर्गीय परिवारों को वक्त और बजट के लिहाज से कोई और विकल्प सूझता ही नहीं..जबकि ऐसा नहीं हैं कई और जगहें भी है जिन्हें देखकर आप स्तब्ध रह जाएंगे और अपनी सुध-बुध खो देंगे लेकिन जानकारी के अभाव में ऐसे पर्यटन स्थल आम पर्यटकों की पहुंच से आज भी कोसो दूर हैं।प्रकृति ने उत्तराखंड को फुर्सत से सजाया संवारा है। सैकड़ों की संख्या में ऐसे पर्यटन स्थल अपनी पहचान बना चुके हैं.,.जो पर्यटकों के मन मस्तिष्क में छा गए हैं लेकिन कई सुरम्य पर्यटक स्थल ऐसे भी हैं जो हैं तो बहुत सुन्दर पर वो अपनी पहचान नहीं बना पाए हैं.।.बहुत कम सैलानी ही वहां पहुंच पाते हैं..। 

ऐसे अछूते सुन्दर स्थलों में एक है पौड़ी। कण्डोलिया नामक पर्वत के उत्तरी ढलान पर स्थित पौड़ी नगर 1650 से 1800 मीटर की ऊंचाई पर स्थित सीढ़ी दार खेतों पर एक कोने से दूसरे कोने तक अ‌र्द्धवृत्ताकार रूप में फैला हुआ है..।पौड़ी गढ़वाल के मुख्यालय के रूप में भी अपनी पहचान रखता है..सामने एक छोर से दूसरे छोर तक दिखाई देती हिमालय की विस्तृत श्रृंखला के साथ सुहावना मौसम और जलवायु ही यहां की सबसे बड़ी विशेषता है.।.पौड़ी से हिमालय की जितनी बड़ी रेंज दिखाई देती शायद ही देश के किसी और कोने से इतनी बड़ी रेंज दिखाई देती हो..चौखम्भा, त्रिशूल, बंदरपूंछ, हाथी पर्वत और गोमुख आदि कई चोटियों को आप यहां से बिना किसी यंत्र की सहायता से साफ देख सकते हैं.. ।नगर के ऊपरी हिस्सों में ऐसे कई स्थान विद्यमान है जहां से हिमालय की अधिकांश चोटियों के दर्शन तो होते ही हैं साथ ही सूर्यास्त का दृश्य भी पर्यटकों को भाव-विभोर कर देता है.।.इन्हीं स्थानों के इर्द गिर्द देवदार, बांज, बुरांस और चीड़ का मनोरम जंगल सफारी का निमंत्रण देती है..नगर से दो किलोमीटर की ऊंचाई पर कण्डोलिया नामक रमणीक स्थान है जिसके चारों ओर देवदार, बांज, बुरांस, और चीड़ के जंगल हैं..। 

यहां पर ब्रिटिश कालीन खूबसूरत बंगले पर्यटकों के आकर्षण का केन्द्र हैं..कण्डोलिया से ही नागदेव,रांसी, किंकालेश्वर, टेका, रानीगढ़, घुड़दौडी और सितनस्यूं और खिर्सू जैसे पिकनिक स्पाटों का आनन्द लिया जा सकता है.।.नागदेव प्राचीन मंदिर धार्मिक स्थल है ।यहां पर देवदार के घने वृक्षों के बीच नाग देवता का प्राचीन मंदिर है..जहाँ इक्के दुक्के सैलानी ही पहुंच पाते हैं..।कण्डोलिसा के दूसरी तरफ रांसी नामक स्थान है..।इस स्थान तक पहुंचने के लिए जंगल के बीचों-बीच पक्का मार्ग है। यहां पर एशिया में सबसे ऊंचाई वाला खेल का मैदान है..जिसके चारों ओर वृक्षों का सौंदर्य शीतलता प्रदान करता रहता है.।.रांसी से छोटी सी पगडंडी जंगल से होकर किंकालेश्वर मंदिर की ओर जाती है..मंदिर तक जाने वाले रास्ते के बीच में पड़ने वाले घास के छोटे-छोटे मैदान हैं..।चलते चलते थकान मिटाने के लिए इन मैदानों पर बैठकर सामने दिखाई देते गांव किसी भी कवि को कविता और किसी भी चित्रकार को तूलिका उठाने के लिए मजबूर कर देते हैं.।.मंदिर में शिवाजी की प्राचीन मूर्ति है श्रीनगर घाटी में बहती अलनंदा नदी के दृश्य को मंदिर के प्रांगण से साफ देखा जा सकता है.।. 


विस्मयकारी सौन्दर्य :

पौड़ी से मात्र चौदह किलोमीटर की दूरी पर खिर्सू नामक पर्यटन स्थल है..।इस स्थान तक पहुंचने वाला मार्ग भी अत्यन्त लुभावना और रोमांच पैदा करने वाला है। मार्ग पर पड़ने वाला सारा वन बांज और बुरांस के फूलों से भरा हुआ है मार्च अप्रैल के महीने में ये सारा इलाका बुरांस के फूलों से खिला रहता है..।पौड़ी से आदवाणी तक मार्ग अत्यन्त ही खूबसूरत है ।स्फूर्तिदायक घने जंगलों के बीच से गुजरते हुए ये मार्ग वाकई विश्व का अत्यन्त ही खूबसूरत मार्ग है। इसके आस पास पड़ने वाले कई स्थल फोटोग्राफी के लिए स्वर्ग कहे जा सकते हैं। इसके अलावा वर्डवाचिंग के लिए भी ये स्थान काफी उपयुक्त है यहीं से एक किलोमीटर की दूरी तय करने के बाद रानीगढ़ नामक स्थान आता है यहां हरे भरे घास के मैदान पर्यटकों को खूब भाते हैं यहां से मसूरी के भी दर्शन किए जा सकते हैं। घने जंगल के बीच में ये जगह वाकई विस्मयकारी है.पौड़ी से अदवाणी जाते हुए बीच में एक स्थान पड़ता है ठेका ये छोटी सी चट्टी है यहां पर खड़े होकर नई टिहरी के दर्शन किए जा सकते हैं। अदवाणी तक जाते हुए सामने दिखाई देता गगवाड़स्यू घाटी का दृश्य पर्यटकों को बरबस की आकर्षित करता है .।.घाटी में पसरे सीढ़ी नुमा खेतों का सौंदर्य देखते ही बनता है..हालांकि इस घाटी में पर्यटन विभाग ने झील बनाने की योजना बनाई थी लेकिन वो कहां खो गई ये तो पर्यटन महकमा ही जाने..पौड़ी से घुड़दौड़ी तक का सफर साइकिलिंग और घुड़सवारी के लिए काफी उपयुक्त है यहां पर गोविन्द-बल्लभपंत इंजीनियरिंग कालेज भी है छोटी-छोटी पहाडि़यों का समीपता से अवलोकन यहां की मुख्य विशेषता है जिसे देखकर कोई भी पर्यटक ठगा सा रह जाता है..पौड़ी की एक खासियत ये भी है कि यहां से अलकनंदा घाटी में बसा श्रीनगर, ब्रिटिशकालीन छावनी लैसडाउन, पंचप्रयागों में एक प्रयाग देव प्रयाग आजू बाजू ही हैं पौड़ी पहुंचकर इन स्थानों पर भी आसानी से पहुंचा जा सकता है। इतना सब होने के बाद भी ये नगर आज तक पर्यटकों को खींचने में नाकामयाब रहा है इक्के दुक्के सैलानी यहां रुख करते हैं। गढ़वाल विश्व विद्यालय पौड़ी परिसर में पर्यटन विभाग के प्रवक्ता आशुतोष नेगी का कहना है इसके पीछे सरकार की अनियोजित पर्यटन नीति जिम्मेदार है। उनका कहना है कि पौड़ी न केवल गर्मियों के लिए मुफीद हिल स्टेशन है। बल्कि जाड़ों में भी यहां पसरी खुशनुमा धूप पर्यटकों के लिए आकर्षण का केन्द्र हो सकती है। बशर्ते शासन प्रशासन इस ओर ध्यान दें। यही वजह है रॉक्लाइंबिंग, पैराग्लाइडिंग, स्केटिग, घुड़सवारी, साइकिलिंग, जंगल सफारी जैसे साहसिक खेलों की अपार संभावनाएं होने के बावजूद भी इन खेलों को यहां पर ठीक ढंग से विकसित नहीं किया गया..हालांकि यदि आप अबकी बार किसी हिल स्टेशन में जाने का मन बना रहे हैं तो आपकी जेब के अनुसार पौड़ी नगर आपके इंतजार में बांहें फैलाए खड़ा है।

कैसे पहुंचे 

पौड़ी के लिए दिल्ली से कोटद्वार अथवा ऋषिकेश से रास्ता है..और बहुतायात में बसें और टेक्सियां उपलब्ध हैं। कोटद्वार और ऋषिकेश दोनों ही सीधे रेल और बस मार्ग से जुड़े हैं इन दोनो स्थानों से पौड़ी की तकरीबन दूरी सौ किलोमीटर के आसपास है..पौड़ी में ठहरने और खाने की सुविधाएं अच्छी हैं होटल सस्ते और साफ सुथरे हैं.यहां से हर जगह के लिए यातायात के बेहतर साधन उपलब्ध हैं। आवास के लिए यहां पर सरकारी बंगले और साफ सुथरे छोटे मोटे होटल उपलब्ध हैं..निकटतम हवाई अड्डा जौलीग्रांट हैं.. यहां से बस द्वारा पौड़ी की दूरी ऋषिकेश होते हुए करीब 155 किलोमीटर है..। 

समय और सीजन 

पौड़ी में आप हर सीजन में पहुंच सकते हैं..जाड़ों में जब मैदानी भागों में ठिठुरन होती है..यहां खिली चटक धूप पर्यटकों के लिए आकर्षण का काम करती है.गर्मियों में तो यहां की शीतलता आने वाले सैलानियों को जैसे नवजीवन का अहसास कराती है..ऊनी कपड़े हर समय साथ हों तो बेहतर है।

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जिन कार्बेट राष्ट्रीय उद्यान का इतिहास - HISTORY OF JIM CORBETT PARK

कहा जाता है कि वे लोग बहुत सौभाग्यशाली होते हैं, जिन्हें अपने जीवनकाल में मां पूर्णागिरी के मंदिर के चारों ओर अद्भुत प्रकाश, मध्य रात्रि में दिखाई देता है। नैनीताल के लेफ्टिनेंट कर्नल एडवर्ड जेम्स कार्बेट (1875-1955) को मां पूर्णागिरी का यह आशीर्वाद प्राप्त हुआ था। क्रिस्टिफर्ड विलियम कार्बेट के पुत्र थे जिम कार्बेट। विलियम 1862 से 1881 तक नैनीताल डाकखाने के पोस्टमास्टर रहे थे। वर्ष 1907 से 1939 के मध्य जिम कार्बेट ने कई आदमखोर शेर और गुलदार मारकर उत्तराखंड के हजारों गांववासियों को भयमुक्त किया। रातों रात सुनसान में अकेले जिस प्रकार वह इन नरभक्षियों के शिकार में बैठे रहते थे, यह उनके साहस का परिचय देता है। समाजसेवा में भी वह लिप्त रहते थे। पहाड़ी क्षेत्र विशेषकर छोटा हल्द्वानी गांव उनका ऋणी रहेगा। उनके लेखन कौशल ने उन्हें एक काल्पनिक व्यक्ति बना दिया और अमेरिका, यूरोप, अफ्रीका और आस्ट्रेलिया में भारत की लोकप्रियता बढ़ाई। इनकी सुप्रसिद्ध पुस्तक 'मैन इटर्स आफ कुमाऊं' कालाढूंसी में लिखी गई थी और 1944 में ही इसकी दो लाख पचास हजार प्रतियां बिक गई थीं। 

अफ्रीका में कीनिया और तंजानिया जिन कार्बेट की बेहद पसंदीदा जगहों में से थीं। संभवत: वहां की कुमाऊं जैसी पहाडि़यां, अंग्रेजी और हिंदी बोलने वाले लोग, लाखों हिंदुस्तानी, भारतीय व्यंजनों का भंडार, विशाल मंदिर और गिरिजाघर उन्हें घर से दूर एक घर का अनुभव दिलाता था। वर्ष 1922 में उन्होंने अपने मित्र परसी विंदम के साथ मिलकर तंजानिया में एक संपत्ति खरीदी। वह अक्सर वहां जाते थे। जीवन भर वह और उनकी बहन मैगी अविवाहित रहे और एक साथ रहे। जिम कार्बेट जब 72 वर्ष के हो गए तो उन्हें भय लगने लगा कि उनकी मृत्यु के उपरांत मैगी की देखभाल कौन करेगा। उधर कीनिया में नियरी के पास उनके भतीजे जनरल टाम कार्बेट खेती करते थे। लिहाजा अपनी बहन के साथ जिम कार्बेट हिमालय से प्रस्थान करके कीनिया के ऐवरडेयर पहाड़ी में नियरी नाम के गांव में जा बसे। हालांकि दिल उनका अपने नैनीताल में रहा। कार्बेट पार्क रामनगर से लगभग 20 किलोमीटर आगे है। 

कालाढुंगी 

कालाढुंगी बेहद खूबसूरत जगह है, जिम कार्बेट इसी गांव में आकर बसे थे। यहां से नैनीताल मात्र तीस किमी. दूर है। 

बिजरानी में साइटिंग की व्यवस्था है। वहां ग्रासलैंड ज्यादा है और टाइगर तो ठंड से बचने के लिए उसी तरफ आते हैं। पार्क में तकरीबन 150 के आसपास ही टाइगर हैं, जिनमें से हाल ही में कुछ मर चुके हैं।

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15 दिन मे जीरा खा कर वजन घटाए -

आज हम आपको रोज़ाना रसोई घर में इस्तेमाल होने वाले ऐसे ही एक खाद्य पदार्थ से गुणों से अवगत कराएंगे, जो है जीरा। वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, घंटों तक व्यायाम करना, खान-पान कम कर देना और पसंदीदा चीज़ ही ना खा सकना। 
इसके बाद भी कोई बड़ा बदलाव नहीं हासिल होता उन्हें, लेकिन अब जीरा वजन कम करने में आपकी मदद करेगा। खाने के स्वाद को बढ़ाने वाला जीरा, खासतौर से दाल में डालने वाला जीरा हर किसी को पसंद है। कुछ लोग चावल पकाते समय भी जीरे का प्रयोग करते हैं, क्योंकि इसके खुशबू भी काफी अच्छी लगती है जो पकवान की सुगंध को बढ़ा देती है। 

➡ मसाला मात्र नहीं 

लेकिन खाद्य पदार्थों के गुणों को बढ़ाने वाला मसाला मात्र नहीं है जीरा, इसके गुण तो अनेक हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, जिसमें से विशेष है जीरा के प्रयोग से वजन कम करने की प्रक्रिया। एक ताजा अध्ययन में पता चला है कि जीरा पाउडर के सेवन से शरीर मे वसा का अवशोषण कम होता है जिससे स्वाभाविक रूप से वजन कम करने में मदद मिलती है। 

➡ बीमारियों से भी बचाता है 

वजन कम करने के साथ यह बहुत सारी अन्य बीमारियों से भी बचाता है, जैसे कोलेस्ट्रॉल कम करता है, हार्ट अटैक से बचाता है, स्मरण शक्ति बढ़ाता है, खून की कमी को ठीक करता है, पाचन तंत्र ठीक कर गैस और ऐंठन ठीक करता है। तो यदि उपरोक्त बताई परेशानी किसी को है, तो रोज़ाना जीरा का प्रयोग भोजन पकाते समय अवश्य करें। 

➡ स्वास्थ्य को मिलने वाले लाभ 

लेकिन जीरा के प्रयोग से स्वास्थ्य को मिलने वाले जिस खास लाभ की यहां हम बात करने जा रहे है, वह है वजन कम करना, और वह भी मात्र 15 दिनों में। जो काम बड़े से बड़ा प्रयोग करने में अक्षम है, वह जीरा का एक छोटा सा प्रयोग करके दिखाएगा। बस निर्देशानुसार आप इसका प्रयोग करें तो जरूर सफल होंगे। 

पहला प्रयोग 

दो बड़े चम्मच जीरा एक गिलास पानी मे भिगो कर रात भर के लिए रख दें। सुबह इसे उबाल लें और गर्म-गर्म चाय की तरह पियें। बचा हुआ जीरा भी चबा लें। इसके रोजाना सेवन से शरीर के किसी भी कोने से अनावश्यक चर्बी शरीर से बाहर निकल जाती है। 

दूसरा प्रयोग 

किंतु यदि आपको यह प्रयोग अधिक पसंद ना आए, तो जीरे को खाद्य पदार्थ में अच्छी मात्रा में प्रयोग करें और रोज़ाना इस्तेमाल करें। एक अन्य उपाय के अनुसार आप 5 ग्राम दही में एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर यदि इसका रोज़ाना सेवन करें, तो वजन जरूर कम होगा। 

तीसरा प्रयोग 

3 ग्राम जीरा पाउडर को पानी में मिलाएं इसमें कुछ बूंदें शहद की डालें फिर इसे पी जाएं। वेजिटेबल यानि सब्जियों के उपयोग से सूप बनाएं, इसमें एक चम्मच जीरा डालें। या फिर ब्राउन राइस बनाएं इसमें जीर डालें यह सिर्फ इसका स्वाद ही नहीं बढ़ाएगा बल्कि आपका वजन भी कम करेगा। 

चौथा प्रयोग 

अदरक और नींबू दोनों जीरे की वजन कम करने की क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके लिए गाजर और थोड़ी सब्ज़ियों को उबाल लें इसमें अदरक को कद्दूकस यानि कि बिल्कुल बारीक कर लें, साथ ही ऊपर से जीरा और नींबू का रस डालें और इसे रात में खाएं। 

▶ 15 दिनों के पश्चात कम होगा वजन ◀ 

यदि प्रतिदिन आप बताए गए इन चार उपायों में से दो भी अपना लें, तो यकीनन आपका वजन 15 दिनों के पश्चात कम होता दिखाई देगा। विशेषज्ञों के अनुसार जीरे में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीकडेंट चयापचय को बढ़ाता है, जिससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है। यह चर्बी ही तो मोटापे को दावत देती है, जो जीरे के प्रयोग से खत्म की जा सकती है।

➡ पाचन क्रिया में सहायक

इसके अलावा जीरा खाने को पचाने में मदद करता है जिससे गैस कम बनती है। ऐंठन और पेट फूलना ख़राब पाचन की समस्या हैं। जीरा गैस को बनने से रोकता है जिससे पेट और आंतों में अच्छे से खाना पच जाता है।

➡ हार्ट  के मरीजों के लिए सही

हार्ट के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद है यह जीरा, जीरा कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। इसके साथ ही फैट को शरीर में बनने से रोकता है। इसलिए यह वजन कम करने में मदद करता है साथ ही हार्ट अटैक से भी बचाता है।

➡ सौंदर्यता

चलिए यह तो रही सेहत की बात, लेकिन जीरा सौंदर्य भी निखारेगा यह नहीं जानते होंगे आप। दरअसल जीरे में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा पर पड़े विभिन्न दाग-धब्बों को हल्का करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा त्वचा का काला पड़ जाना या मुरझा जाना, आदि समस्याओं को हल भी जीरे के कुछ घरेलू नुस्खों से हासिल किया जा सकता है।

➡ त्वचा के लिए फायदेमंद

जीरे में विटामिन ‘ई’ पाया जाता है, जो त्वचा के लिए काफी लाभदायक होता है। इसके अलावा जीरे में कुछ ऐसे तत्व भी मौजूद होते हैं जो त्वचा को संक्रमण रहित बनाते हैं। यदि किसी के चहरे पर कोई दाग-धब्बे, पिंपल या किसी प्रकार का कोई इंफेक्शन हो गया हो, तो थोड़ा-सा जीरा पीसकर किसी भी फेस पैक में मिलाकर लगा लें, जल्द से जल्द आराम मिलेगा।

➡ जवान  बनाता है

लेकिन जीरे के प्रयोग से मिलने वाला एक और फायदा आपको चौंका कर रख देगा। इसके प्रयोग से आप सौंदर्य को निखार सकते हैं, यह आपको जवान बना सकता है।


➡ संक्रमणों को काटता है

 जिस प्रकार से जीरे में मौजूद विटामिन ई तमाम तरह के त्वचा संबंधी संक्रमणों को काटता है, उसी प्रकार से यह उन चीज़ों से भी छुटकारा दिलाता है जो त्वचा में ढीलापन लाते हैं। क्योंकि त्वचा ढीले होने के बाद ही झुर्रियां बनती हैं, जो बुढ़ापे की निशानी होती हैं।

➡ जीरे में विटामिन 

जीरे में मौजूद विटामिन ई चेहरे की त्वचा में कसाव लाता है, उसका निखार बढ़ाता है और आपको हमेशा जवान दिखने में मदद करता है। इसके लिए आपको अधिक मेहनत करने की भी जरूरत नहीं है, हफ्ते में एक बार या दो हफ्ते के बाद जब भी आप फेस पैक लगाएं उसके चुटकी भर जीरे का पाउडर मिला लें।

➡ नियमित मात्रा में ही डालें

ध्यान रहे, इसे नियमित मात्रा में ही डालें, क्योंकि इसके अधिक होने से प्रभाव उलटा भी हो सकता है। फेस पैक में जीरा मिलाकर लगाने से आपको यकीनन कुछ समय में ही आपको चेहरे की वो पहले वाली रंगत दिखनी आरंभ हो जाएगी।

➡ खुजली से आराम

जिस प्रकार से जीरा त्वचा को निखारने का काम करता है, संक्रमण रहित बनाता है, उसी प्रकार से यह हमें खुजली जैसी परेशानी से भी राहत दिलाता है। यदि किसी को निरंतर खुजली रहने की शिकायत हो तो थोड़े से पानी में जीरा उबाल लें, बाद में उसे छानकर नहाने वाले पाने में मिलाकर नहा लें। यह प्रयोग जरूर आराम दिलाएगा.

➡ बालों  के लिए

अब अंत में बताते हैं जीरा आपके बालों के लिए कैसे फायदेमंद है। जीरा में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बालों की ग्रोथ अच्छी करने वाला तैलीय तत्व पाया जाता है। अगर आपको बालों को लंबा एवं घना बनाने के लिए जीरा का प्रयोग करना है, तो इसके लिए आपको रसोई घर में इस्तेमाल होने वाला जीरा नहीं, बल्कि काला जीरा चाहिए होगा।


➡ काला जीरा

 काला जीरा बालों को मजबूत एवं लंबा बनाने के लिए उपयोगी है। आप इसे विभिन्न प्रकार से प्रयोग में ला सकते हैं। आप बालों पर यदि ऑलिव ऑयल इस्तेमाल करते हैं तो उसमें काला जीरा मिलाकर लगा सकते हैं।

➡ बालों के झड़ने की परेशानी

यदि किसी को बालों के झड़ने की परेशानी है तो, बाल धोने के बाद काला जीरा वाला तेल उस हिस्से पर सीधा लगाएं जहां बालों की संख्या निरंतर कम हो रही हो। ऐसा रोज़ाना करेंगे, तो जल्दी असर दिखाई देगा। इसके अलावा आप रोज़ाना काला जीरा का दवा की तरह सुबह-शाम सेवन भी कर सकते हैं

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जीरा और केले से वजन घटाओ

जीरा और केले का अद्भुत मिश्रण :

आज कल की लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है। जिससे निजात पाने के लिए वह हर उपाय को अपना रहा है। जो कि संभव है। भागदौड़ भरी लाइफ से वह खुद का वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज, जिम आदि में अपना पसीना बहाकर इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं।

इतना ही नहीं वह वजन को कम करने के लिए दवाओं का भी सहारा ले रहे है। लेकिन आप जानते है कि दवा खाने से आपको बाद में इसके साइड इफेक्ट भी नजर आएगे। मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण अनियमित खानपान, दिनचर्या है। जिसके कारण हमारा वजन दिनो-दिन बढ़ता जाता है।

आजकल के हेल्दी नहीं सिर्फ टेस्टी खाना खाने के चक्कर में लोगों का वज़न बढ़ता जा रहा है। अगर आप सच में इस समस्या से निजात पाना चाहते है, तो हम अपनी खबर में एक ऐसे घरेलू उपाय के बारें में बता रहे है। जिससे आप आसानी से कुछ ही दिनो में पेट की चर्बी से निजात पा सकते है।

केले और जीरे के इस अनोखे उपाय से आप अपने पेट की चर्बी आसानी से कम कर सकते है। आयुर्वेद के अनुसार माना जाता है कि जीरा पेट में जाकर पेट की चर्बी से निजात दिलाता है। वही केला पाचन तंत्र को सही रखता है। साथ ही पेट में होने वाले अल्सर से आपकी रक्षा करता है। इसलिए इसका सेवन करने से आपका वजन आसानी से कम हो जाता है।


जीरा और केले का अद्भुत मिश्रण बनाने की विधि :

इस मिश्रण को बानने के लिए पके हुआ केला लेकर एक बाउल में मैश कर लें। इसके बाद इसमें भूना हुआ जीरा डालकर अच्छी तरह मिला लें। दिन में कम से कम दो बार इसका सेवन करें। इसकी सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपको पेट की चर्बी से निजात मिल जाएगा।

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हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले आहार - HEMOGLOBIN BADHANE WALE AAHAR

भोजन में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो शरीर का विकास करते हैं, उसे स्वस्थ रखते हैं और शक्ति प्रदान करते हैं। हमें अपने आहार में हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले फल एवं सब्जियों को शामिल करना चाहिए। हीमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए संतुलित आहार, व्यायाम, भोजन में हरी सब्जियां, दालें, अनार आदि फल लेना चाहिए।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले आहार के स्रोत:

अमरूद- अमरूद जितना ज्यादा पका हुआ होगा, उतना ही पौष्टिक होगा। पके अमरूद को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती। इसलिए महिलाओं के लिए यह और भी लाभदायक हो जाता है।

आम- आम खाने से हमारे शरीर में रक्ति अधिक मात्रा में बनता है, एनीमिया में यह लाभकारी होता है।

सेब- सेब एनीमिया जैसी बीमारी में लाभकारी होता है। सेब खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन बनता है।

अंगूर- अंगूर में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। जो शरीर में हीमोग्लोबिन बनाता है, और हीमोग्लोबिन की कमी संबंधी बीमारियों को ठीक करने में सहायक होता है।

चुकन्दर- चुकन्दर से प्राप्त उच्च गुणवत्ता का लोह तत्व रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण व लाल रक्तकणों की सक्रियता के लिए बेहद प्रभावशाली है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण के समान है। चुकन्दर के अलावा चुकन्दर की हरी पत्तियों का सेवन भी बेहद लाभदायी है। इन पत्तियों में तीन गुना लौह तत्व अधिक होता है।

तुलसी- तुलसी रक्त की कमी को कम करने के लिए रामबाण है। तुलसी के नियमित सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।

सब्जियां- शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए। हरी सब्जियों में हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व ज्यादा मात्रा में पाये जाते है।

तिल- तिल हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है। तिल खाने से रक्ताअल्पता की बीमारी ठीक होती है।

पालक- सूखे पालक में आयरन काफी मात्रा होती है। जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को ठीक करता है।

नारियल- नारियल शरीर में उत्तकों, मांसपेशियों और रक्त जैसे महत्वपूर्ण द्रव्यों का निर्माण करता है, यह संक्रमण का सामना करने के लिए इन्जाइम और रोग प्रतिकारक तत्वों के विकास में सहायक होता है।

अंडा- अंडे के दोनों भागों में प्रोटीन, वसा, कई तरह के विटामिन, मिनरल्स, आयरन और कैल्शियम जैसे गुणकारी तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। बहुत कम खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला विटामिन डी भी अंडे में पाया जाता है।

गुड़- गुड़ में अधिक खनिज लवण होते है

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